| Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D] | 307 г |
| Цельносмолотая Овсяная Мука [Образ Жизни] | 180 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.3 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 502 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.3% | 905 г |
| Жиры | 19.8 г | 56 г | 35.4% | 10.6% | 283 г |
| Углеводы | 30.9 г | 219 г | 14.1% | 4.2% | 709 г |
| Вода | 40.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 0.11 мг | 1000 мг | 909091 г | ||
| Натрий, Na | 0.04 мг | 1300 мг | 3250000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 163636 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Оладушки (кокос+овсянка) составляет 335,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».