| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 9.8% | 224 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 7.8% | 280 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 3.1% | 706 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 9% | 244 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 21.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.2 г | min 16.8 г | 54.8% | 12% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.3 г | от 11.2 до 20.6 г | 65.2% | 14.3% |
Энергетическая ценность Pumkin seeds Protein thins составляет 456 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».