| Кукуруза, зерно продовольственное (Варка без слива) | 50 г |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 30 г |
| Краб камчатский (мясо) (Варка без слива) | 60 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 10 г |
| Вода | 105 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.1 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1391 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 6.8% | 1226 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 6.2% | 1333 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 5.5% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 8.3% | 1000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 2.1% | 3853 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.5 мкг | 900 мкг | 3.8% | 3.1% | 2609 г |
| бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 1.2% | 7042 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 3.7% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 2.2% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 16.27 мг | 500 мг | 3.3% | 2.7% | 3073 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.276 мг | 5 мг | 5.5% | 4.5% | 1812 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.175 мг | 2 мг | 8.8% | 7.3% | 1143 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.08 мкг | 400 мкг | 2.8% | 2.3% | 3610 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 6.6% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.38 мг | 15 мг | 2.5% | 2.1% | 3947 г |
| Витамин Н, биотин | 4.278 мкг | 50 мкг | 8.6% | 7.1% | 1169 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1092 мг | 20 мг | 10.5% | 8.7% | 948 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.14 мг | 2500 мг | 4.7% | 3.9% | 2116 г |
| Кальций, Ca | 34.87 мг | 1000 мг | 3.5% | 2.9% | 2868 г |
| Кремний, Si | 12.155 мг | 30 мг | 40.5% | 33.4% | 247 г |
| Магний, Mg | 27.16 мг | 400 мг | 6.8% | 5.6% | 1473 г |
| Натрий, Na | 22.38 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.4% | 5809 г |
| Сера, S | 67.39 мг | 1000 мг | 6.7% | 5.5% | 1484 г |
| Фосфор, P | 106.3 мг | 800 мг | 13.3% | 11% | 753 г |
| Хлор, Cl | 12.18 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.4% | 18883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 55.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.568 мг | 18 мг | 8.7% | 7.2% | 1148 г |
| Йод, I | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.6% | 13636 г |
| Кобальт, Co | 1.124 мкг | 10 мкг | 11.2% | 9.2% | 890 г |
| Марганец, Mn | 0.2414 мг | 2 мг | 12.1% | 10% | 829 г |
| Медь, Cu | 62.23 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 5.1% | 1607 г |
| Молибден, Mo | 6.178 мкг | 70 мкг | 8.8% | 7.3% | 1133 г |
| Селен, Se | 6.238 мкг | 55 мкг | 11.3% | 9.3% | 882 г |
| Фтор, F | 55.66 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.2% | 7186 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 2.8% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.3739 мг | 12 мг | 3.1% | 2.6% | 3209 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кон кани куриму супу составляет 121,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».