Мой здоровый рацион

Рецепт Соус йогуртовый для салата. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус йогуртовый для салата

Йогурт греческий Eco Greco 2% 100 г
Горчица Французская [Gusto] 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус йогуртовый для салата".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84 ккал 1684 ккал 5% 6% 2005 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 12% 987 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 6.8% 1750 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 3.1% 3776 г
Вода 83.3 г 2273 г 3.7% 4.4% 2729 г

Энергетическая ценность Соус йогуртовый для салата составляет 84 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».