| Чай черный байховый | 10 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 100 г |
| Лимон | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11456 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 16.3% | 4222 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.8% | 14000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 2% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 17% | 4000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 27.2% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 3.4% | 20455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 33.3% | 2045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.391 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 102302 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.61 мг | 90 мг | 2.9% | 19.7% | 3448 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.993 мг | 20 мг | 5% | 34% | 2014 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.74 мг | 2500 мг | 8.9% | 60.5% | 1122 г |
| Кальций, Ca | 53.48 мг | 1000 мг | 5.3% | 36.1% | 1870 г |
| Магний, Mg | 40.52 мг | 400 мг | 10.1% | 68.7% | 987 г |
| Натрий, Na | 9.35 мг | 1300 мг | 0.7% | 4.8% | 13904 г |
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Фосфор, P | 72.6 мг | 800 мг | 9.1% | 61.9% | 1102 г |
| Хлор, Cl | 0.22 мг | 2300 мг | 1045455 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.157 мг | 18 мг | 39.8% | 270.7% | 252 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 117647 г |
| Медь, Cu | 16.52 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 11.6% | 6053 г |
| Молибден, Mo | 0.043 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 162791 г |
| Фтор, F | 0.43 мкг | 4000 мкг | 930233 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0054 мг | 12 мг | 222222 г |
Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 14,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».