| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 4.2% | 555 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5% | 467 г |
| Углеводы | 67.3 г | 219 г | 30.7% | 7.2% | 325 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.2% | 1053 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.335 мг | 1.5 мг | 22.3% | 5.2% | 448 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 6.5% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 4.7% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 7.8% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 52 мг | 90 мг | 57.8% | 13.5% | 173 г |
| Витамин Н, биотин | 6.1 мкг | 50 мкг | 12.2% | 2.9% | 820 г |
| Витамин К, филлохинон | 20 мкг | 120 мкг | 16.7% | 3.9% | 600 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 378 мг | 1000 мг | 37.8% | 8.8% | 265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.8 мг | 18 мг | 37.8% | 8.8% | 265 г |
| Йод, I | 60 мкг | 150 мкг | 40% | 9.3% | 250 г |
| Медь, Cu | 490 мкг | 1000 мкг | 49% | 11.4% | 204 г |
| Цинк, Zn | 3.6 мг | 12 мг | 30% | 7% | 333 г |
Энергетическая ценность Каша молочная с черносливом Малютка составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».