Мой здоровый рацион

Рецепт 2020-02-15 Печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 2020-02-15 Печенье

Белок Яичный [ВкусВилл] 53 г
Кокосовая Стружка [Приправыч] 60 г
Семечки Подсолнечника Очищенные [Sabrina] 29 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "2020-02-15 Печенье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 342.9 ккал 1684 ккал 20.4% 5.9% 491 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 4% 731 г
Жиры 32 г 56 г 57.1% 16.7% 175 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 1.1% 2639 г
Вода 49.3 г 2273 г 2.2% 0.6% 4611 г

Энергетическая ценность 2020-02-15 Печенье составляет 342,9 кКал.

  • Порция = 13 гр (44.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».