| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 11.1% | 187111 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 11.1% | 76000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 488.9% | 2291 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 44.4% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 11.1% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0755 мг | 20 мг | 0.4% | 44.4% | 26490 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.53 мг | 2500 мг | 0.7% | 77.8% | 15124 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 66.7% | 15873 г |
| Магний, Mg | 3.93 мг | 400 мг | 1% | 111.1% | 10178 г |
| Натрий, Na | 5.55 мг | 1300 мг | 0.4% | 44.4% | 23423 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 77.8% | 14545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.547 мг | 18 мг | 3% | 333.3% | 3291 г |
| Медь, Cu | 16 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 177.8% | 6250 г |
| Фтор, F | 92.47 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 255.6% | 4326 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 11.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность Зелёный чай составляет 0,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».