| Савоярди | 56 г |
| Сметана 15,0% жирности | 75 г |
| Варенье из клубники | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.4 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 725 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.4% | 1810 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 8.3% | 519 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.7 мкг | 900 мкг | 11% | 4.7% | 912 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1.5% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 3% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 103.13 мг | 500 мг | 20.6% | 8.9% | 485 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.376 мг | 5 мг | 7.5% | 3.2% | 1330 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 1.6% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.756 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.9% | 4568 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.269 мкг | 3 мкг | 9% | 3.9% | 1115 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 0.6% | 6870 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.361 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.5% | 2770 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.474 мг | 15 мг | 3.2% | 1.4% | 3165 г |
| Витамин Н, биотин | 4.816 мкг | 50 мкг | 9.6% | 4.1% | 1038 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2759 мг | 20 мг | 6.4% | 2.8% | 1568 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.19 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.9% | 2209 г |
| Кальций, Ca | 55.75 мг | 1000 мг | 5.6% | 2.4% | 1794 г |
| Кремний, Si | 0.303 мг | 30 мг | 1% | 0.4% | 9901 г |
| Магний, Mg | 11.48 мг | 400 мг | 2.9% | 1.2% | 3484 г |
| Натрий, Na | 40.51 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.3% | 3209 г |
| Сера, S | 44.72 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.9% | 2236 г |
| Фосфор, P | 69.8 мг | 800 мг | 8.7% | 3.7% | 1146 г |
| Хлор, Cl | 53.76 мг | 2300 мг | 2.3% | 1% | 4278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.806 мг | 18 мг | 4.5% | 1.9% | 2233 г |
| Йод, I | 6.17 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.8% | 2431 г |
| Кобальт, Co | 1.74 мкг | 10 мкг | 17.4% | 7.5% | 575 г |
| Марганец, Mn | 0.1187 мг | 2 мг | 5.9% | 2.5% | 1685 г |
| Медь, Cu | 39.39 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.7% | 2539 г |
| Молибден, Mo | 4.901 мкг | 70 мкг | 7% | 3% | 1428 г |
| Селен, Se | 5.031 мкг | 55 мкг | 9.1% | 3.9% | 1093 г |
| Фтор, F | 14.37 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27836 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.7% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.3733 мг | 12 мг | 3.1% | 1.3% | 3215 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 112.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сави-Брус составляет 232,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».