| Сгущенка | 94 г |
| Какао-порошок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.5 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 527 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 6% | 521 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 6.3% | 496 г |
| Углеводы | 38.1 г | 219 г | 17.4% | 5.4% | 575 г |
| Пищевые волокна | 13.8 г | 20 г | 69% | 21.6% | 145 г |
| Вода | 17.5 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 12989 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.3 мкг | 900 мкг | 2.9% | 0.9% | 3422 г |
| Ретинол | 0.026 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 1.5% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.293 мг | 1.8 мг | 16.3% | 5.1% | 614 г |
| Витамин В4, холин | 40.34 мг | 500 мг | 8.1% | 2.5% | 1239 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.916 мг | 5 мг | 18.3% | 5.7% | 546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 2.5% | 1266 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.595 мкг | 400 мкг | 6.1% | 1.9% | 1626 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.342 мкг | 3 мкг | 11.4% | 3.6% | 877 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 11392 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.085 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11765 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.288 мг | 15 мг | 1.9% | 0.6% | 5208 г |
| Витамин Н, биотин | 5.469 мкг | 50 мкг | 10.9% | 3.4% | 914 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1405 мг | 20 мг | 20.7% | 6.5% | 483 г |
| Ниацин | 0.876 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 843.33 мг | 2500 мг | 33.7% | 10.5% | 296 г |
| Кальций, Ca | 244.76 мг | 1000 мг | 24.5% | 7.7% | 409 г |
| Магний, Mg | 187.56 мг | 400 мг | 46.9% | 14.7% | 213 г |
| Натрий, Na | 92.53 мг | 1300 мг | 7.1% | 2.2% | 1405 г |
| Сера, S | 80.73 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.5% | 1239 г |
| Фосфор, P | 406 мг | 800 мг | 50.8% | 15.9% | 197 г |
| Хлор, Cl | 185.3 мг | 2300 мг | 8.1% | 2.5% | 1241 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 83.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.81 мг | 18 мг | 48.9% | 15.3% | 204 г |
| Йод, I | 11.77 мкг | 150 мкг | 7.8% | 2.4% | 1274 г |
| Кобальт, Co | 1.444 мкг | 10 мкг | 14.4% | 4.5% | 693 г |
| Марганец, Mn | 1.8103 мг | 2 мг | 90.5% | 28.3% | 110 г |
| Медь, Cu | 1792.49 мкг | 1000 мкг | 179.2% | 56.1% | 56 г |
| Молибден, Mo | 30.189 мкг | 70 мкг | 43.1% | 13.5% | 232 г |
| Олово, Sn | 25.11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.569 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.9% | 3505 г |
| Стронций, Sr | 28.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 128.94 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 1% | 3102 г |
| Хром, Cr | 3.35 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2.1% | 1493 г |
| Цинк, Zn | 3.4248 мг | 12 мг | 28.5% | 8.9% | 350 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.195 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.709 г | min 16.8 г | 10.2% | 3.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.137 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.4% |
Энергетическая ценность Конфета шоколадная составляет 319,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».