| Сердце куриное (Тушение) | 430 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.6 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 831 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 8.4% | 589 г |
| Жиры | 15.2 г | 56 г | 27.1% | 13.4% | 368 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2% | 2500 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.5% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.6 мкг | 900 мкг | 7.6% | 3.8% | 1312 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.221 мг | 1.5 мг | 14.7% | 7.3% | 679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.892 мг | 1.8 мг | 49.6% | 24.5% | 202 г |
| Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.278 мг | 2 мг | 13.9% | 6.9% | 719 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.815 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 22039 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 0.6% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.113 мг | 15 мг | 20.8% | 10.3% | 482 г |
| Витамин Н, биотин | 0.179 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 27933 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.049 мг | 20 мг | 30.2% | 14.9% | 331 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.07 мг | 2500 мг | 9.8% | 4.8% | 1016 г |
| Кальций, Ca | 18.39 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.9% | 5438 г |
| Магний, Mg | 18.58 мг | 400 мг | 4.6% | 2.3% | 2153 г |
| Натрий, Na | 305.89 мг | 1300 мг | 23.5% | 11.6% | 425 г |
| Сера, S | 149.54 мг | 1000 мг | 15% | 7.4% | 669 г |
| Фосфор, P | 148.6 мг | 800 мг | 18.6% | 9.2% | 538 г |
| Хлор, Cl | 362.13 мг | 2300 мг | 15.7% | 7.7% | 635 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.815 мг | 18 мг | 26.8% | 13.2% | 374 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 11.378 мкг | 10 мкг | 113.8% | 56.2% | 88 г |
| Марганец, Mn | 0.1049 мг | 2 мг | 5.2% | 2.6% | 1907 г |
| Медь, Cu | 284.1 мкг | 1000 мкг | 28.4% | 14% | 352 г |
| Молибден, Mo | 9.234 мкг | 70 мкг | 13.2% | 6.5% | 758 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 6.25 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 64000 г |
| Хром, Cr | 8.12 мкг | 50 мкг | 16.2% | 8% | 616 г |
| Цинк, Zn | 2.7487 мг | 12 мг | 22.9% | 11.3% | 437 г |
Энергетическая ценность сердце куриное тушенон в вине составляет 202,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».