| Рисовая лапша, приготовленная | 100 г |
| Шампиньоны | 20 г |
| Огурец, парниковый | 20 г |
| Морковь, красная | 20 г |
| Соус томатный острый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.7 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2113 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 2.5% | 5067 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 9.9% | 1273 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 8.2% | 1538 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 4.4% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 245 мкг | 900 мкг | 27.2% | 34.1% | 367 г |
| бета Каротин | 1.47 мг | 5 мг | 29.4% | 36.9% | 340 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.1% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 4.8% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 0.67 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 74627 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 7.7% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.444 мкг | 400 мкг | 1.6% | 2% | 6207 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.22 мг | 90 мг | 3.6% | 4.5% | 2795 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.156 мг | 15 мг | 1% | 1.3% | 9615 г |
| Витамин Н, биотин | 0.107 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 46729 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 3.5% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9289 мг | 20 мг | 4.6% | 5.8% | 2153 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.78 мг | 2500 мг | 8.1% | 10.2% | 1239 г |
| Кальций, Ca | 9.22 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.1% | 10846 г |
| Магний, Mg | 11.33 мг | 400 мг | 2.8% | 3.5% | 3530 г |
| Натрий, Na | 134.33 мг | 1300 мг | 10.3% | 12.9% | 968 г |
| Сера, S | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 149254 г |
| Фосфор, P | 36.8 мг | 800 мг | 4.6% | 5.8% | 2174 г |
| Хлор, Cl | 12.56 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.6% | 18312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.356 мг | 18 мг | 2% | 2.5% | 5056 г |
| Йод, I | 2.89 мкг | 150 мкг | 1.9% | 2.4% | 5190 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 25.1% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.1056 мг | 2 мг | 5.3% | 6.6% | 1894 г |
| Медь, Cu | 41.11 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 5.1% | 2432 г |
| Молибден, Mo | 2.667 мкг | 70 мкг | 3.8% | 4.8% | 2625 г |
| Селен, Se | 2.544 мкг | 55 мкг | 4.6% | 5.8% | 2162 г |
| Фтор, F | 9.56 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 41841 г |
| Хром, Cr | 2.44 мкг | 50 мкг | 4.9% | 6.1% | 2049 г |
| Цинк, Zn | 0.2383 мг | 12 мг | 2% | 2.5% | 5036 г |
Энергетическая ценность фунчеза составляет 79,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».