| Макароны отварные, по 1-302 | 1075 г |
| Тушенка свиная | 473 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.7 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 6% | 964 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 4.9% | 1169 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 10.6% | 538 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 3.6% | 1576 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3343 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.1% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.2% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.347 мг | 15 мг | 2.3% | 1.3% | 4323 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.625 мг | 20 мг | 3.1% | 1.8% | 3200 г |
| Ниацин | 0.278 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.36 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.4% | 14401 г |
| Кальций, Ca | 4.86 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 20576 г |
| Магний, Mg | 4.17 мг | 400 мг | 1% | 0.6% | 9592 г |
| Натрий, Na | 122.92 мг | 1300 мг | 9.5% | 5.4% | 1058 г |
| Фосфор, P | 16.7 мг | 800 мг | 2.1% | 1.2% | 4790 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.417 мг | 18 мг | 2.3% | 1.3% | 4317 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.403 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны с тушенкой 2 составляет 174,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».