Мой здоровый рацион

Калорийность Формула 1 Экспресс Шоколад. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Формула 1 Экспресс Шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 206 ккал 1684 ккал 12.2% 5.9% 817 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 8.5% 567 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 5.1% 949 г
Углеводы 21 г 219 г 9.6% 4.7% 1043 г
Пищевые волокна 8.1 г 20 г 40.5% 19.7% 247 г
Витамины
Витамин А, РЭ 242 мкг 900 мкг 26.9% 13.1% 372 г
Витамин В1, тиамин 0.34 мг 1.5 мг 22.7% 11% 441 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 13.5% 360 г
Витамин В5, пантотеновая 1.8 мг 5 мг 36% 17.5% 278 г
Витамин В6, пиридоксин 0.46 мг 2 мг 23% 11.2% 435 г
Витамин В9, фолаты 60.7 мкг 400 мкг 15.2% 7.4% 659 г
Витамин В12, кобаламин 0.75 мкг 3 мкг 25% 12.1% 400 г
Витамин C, аскорбиновая 24.3 мг 90 мг 27% 13.1% 370 г
Витамин D, кальциферол 1.5 мкг 10 мкг 15% 7.3% 667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.7 мг 15 мг 24.7% 12% 405 г
Витамин Н, биотин 15.2 мкг 50 мкг 30.4% 14.8% 329 г
Витамин РР, НЭ 5.7 мг 20 мг 28.5% 13.8% 351 г
Макроэлементы
Калий, K 519 мг 2500 мг 20.8% 10.1% 482 г
Кальций, Ca 239 мг 1000 мг 23.9% 11.6% 418 г
Магний, Mg 54.9 мг 400 мг 13.7% 6.7% 729 г
Фосфор, P 338 мг 800 мг 42.3% 20.5% 237 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.2 мг 18 мг 34.4% 16.7% 290 г
Йод, I 46.2 мкг 150 мкг 30.8% 15% 325 г
Марганец, Mn 0.61 мг 2 мг 30.5% 14.8% 328 г
Медь, Cu 0.46 мкг 1000 мкг 217391 г
Селен, Se 16.7 мкг 55 мкг 30.4% 14.8% 329 г
Цинк, Zn 3.48 мг 12 мг 29% 14.1% 345 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.1 г от 11.2 до 20.6 г 18.8% 9.1%

Энергетическая ценность Формула 1 Экспресс Шоколад составляет 206 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».