| Миндальная Мука [Polezzno] | 30 г |
| Масло сливочное «Вологодское» | 30 г |
| Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D] | 30 г |
| Горький Шоколад 99% [Lindt] | 5 г |
| Малина Замороженная [4 Сезона] | 10 г |
| Какао Органик Cocoa Powder | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 464.3 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 363 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 3.3% | 661 г |
| Жиры | 44.7 г | 56 г | 79.8% | 17.2% | 125 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 0.9% | 2517 г |
| Вода | 35.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6476 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 170.3 мкг | 900 мкг | 18.9% | 4.1% | 528 г |
| Ретинол | 0.154 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.3% | 6923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.391 мкг | 10 мкг | 3.9% | 0.8% | 2558 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.261 мг | 15 мг | 1.7% | 0.4% | 5747 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0522 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 38314 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.91 мг | 2500 мг | 0.2% | 63939 г | |
| Кальций, Ca | 3.13 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 31949 г |
| Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
| Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 71038 г | |
| Сера, S | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 0.1% | 16000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.052 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.65 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 153846 г | |
| Цинк, Zn | 0.0313 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 38339 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 49.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.652 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.8% | 1.2% |
Энергетическая ценность Кето брауни составляет 464,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».