| Макароны из муки высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 400 г |
| Колбаса полукопченая, краковская | 232 г |
| Морковь (Жарка) | 57 г |
| Подсолнечное масло | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 4.2% | 661 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 9.3% | 295 г |
| Углеводы | 35.7 г | 219 г | 16.3% | 4.5% | 613 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148.7 мкг | 900 мкг | 16.5% | 4.5% | 605 г |
| бета Каротин | 0.892 мг | 5 мг | 17.8% | 4.9% | 561 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.283 мг | 1.5 мг | 18.9% | 5.2% | 530 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.255 мг | 1.8 мг | 14.2% | 3.9% | 706 г |
| Витамин В4, холин | 30.34 мг | 500 мг | 6.1% | 1.7% | 1648 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.4% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.359 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7464 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.683 мг | 15 мг | 17.9% | 4.9% | 559 г |
| Витамин Н, биотин | 1.196 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4181 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4676 мг | 20 мг | 12.3% | 3.4% | 811 г |
| Ниацин | 2.714 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.4 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.8% | 1559 г |
| Кальций, Ca | 17.18 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5821 г |
| Кремний, Si | 2.681 мг | 30 мг | 8.9% | 2.5% | 1119 г |
| Магний, Mg | 19.33 мг | 400 мг | 4.8% | 1.3% | 2069 г |
| Натрий, Na | 495.34 мг | 1300 мг | 38.1% | 10.5% | 262 г |
| Сера, S | 95.29 мг | 1000 мг | 9.5% | 2.6% | 1049 г |
| Фосфор, P | 112.4 мг | 800 мг | 14.1% | 3.9% | 712 г |
| Хлор, Cl | 777.05 мг | 2300 мг | 33.8% | 9.3% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.694 мг | 18 мг | 9.4% | 2.6% | 1063 г |
| Йод, I | 3.33 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.6% | 4505 г |
| Кобальт, Co | 1.028 мкг | 10 мкг | 10.3% | 2.8% | 973 г |
| Литий, Li | 0.471 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1194 мг | 2 мг | 6% | 1.7% | 1675 г |
| Медь, Cu | 392.52 мкг | 1000 мкг | 39.3% | 10.8% | 255 г |
| Молибден, Mo | 3.834 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.5% | 1826 г |
| Никель, Ni | 0.471 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Стронций, Sr | 0.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.45 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47337 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.4234 мг | 12 мг | 3.5% | 1% | 2834 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34.161 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 11.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 6.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.207 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.137 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.793 г | min 16.8 г | 4.7% | 1.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.79 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.167 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.3% | 5.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.993 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны с колбасой составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».