Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 66.9 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2517 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 2.7% | 5475 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% | 9% | 1667 г |
Энергетическая ценность Тыква составляет 66,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».