| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275.5 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 6% | 611 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.4% | 1056 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 7.7% | 471 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 5.8% | 628 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.873 мг | 1.5 мг | 58.2% | 21.1% | 172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.211 мг | 1.8 мг | 11.7% | 4.2% | 853 г |
| Витамин В4, холин | 96.4 мг | 500 мг | 19.3% | 7% | 519 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.14 мг | 5 мг | 42.8% | 15.5% | 234 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.54 мг | 2 мг | 27% | 9.8% | 370 г |
| Витамин В9, фолаты | 479 мкг | 400 мкг | 119.8% | 43.5% | 84 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.5 мг | 90 мг | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | 15 мг | 3.3% | 1.2% | 3061 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.605 мг | 20 мг | 13% | 4.7% | 768 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 677 мг | 2500 мг | 27.1% | 9.8% | 369 г |
| Кальций, Ca | 35 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
| Магний, Mg | 47 мг | 400 мг | 11.8% | 4.3% | 851 г |
| Сера, S | 246.3 мг | 1000 мг | 24.6% | 8.9% | 406 г |
| Фосфор, P | 281 мг | 800 мг | 35.1% | 12.7% | 285 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.51 мг | 18 мг | 36.2% | 13.1% | 276 г |
| Марганец, Mn | 1.393 мг | 2 мг | 69.7% | 25.3% | 144 г |
| Медь, Cu | 754 мкг | 1000 мкг | 75.4% | 27.4% | 133 г |
| Цинк, Zn | 3.27 мг | 12 мг | 27.3% | 9.9% | 367 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Пельмени чечевичные составляет 275,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».