| Шиповник сухой | 12 г |
| Мята колосистая, сушеная | 1 г |
| Боярышник кроваво-красный | 13 г |
| Иван-чай узколистный, листья, сырой | 8 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2% | 56000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 7% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 45% | 2222 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 43% | 2348 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22 мкг | 900 мкг | 2.4% | 24% | 4091 г |
| бета Каротин | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 57% | 1767 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 5% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 7% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.408 мкг | 400 мкг | 3.1% | 31% | 3224 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.27 мг | 90 мг | 25.9% | 259% | 387 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.231 мг | 15 мг | 1.5% | 15% | 6494 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1138 мг | 20 мг | 0.6% | 6% | 17575 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.02 мг | 2500 мг | 1.8% | 18% | 5679 г |
| Кальций, Ca | 22.08 мг | 1000 мг | 2.2% | 22% | 4529 г |
| Магний, Mg | 7.22 мг | 400 мг | 1.8% | 18% | 5540 г |
| Натрий, Na | 2.24 мг | 1300 мг | 0.2% | 2% | 58036 г |
| Сера, S | 2.02 мг | 1000 мг | 0.2% | 2% | 49505 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 3% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.366 мг | 18 мг | 2% | 20% | 4918 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.901 мкг | 10 мкг | 9% | 90% | 1110 г |
| Марганец, Mn | 0.1235 мг | 2 мг | 6.2% | 62% | 1619 г |
| Медь, Cu | 8.95 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 9% | 11173 г |
| Молибден, Mo | 1.498 мкг | 70 мкг | 2.1% | 21% | 4673 г |
| Никель, Ni | 0.243 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 28.74 мкг | 55 мкг | 52.3% | 523% | 191 г |
| Стронций, Sr | 0.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 93.63 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 23% | 4272 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.2148 мг | 12 мг | 1.8% | 18% | 5587 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.139 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.154 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с шиповником на травах составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».