| смесь хлопьев"Осиная талия" | 54 г |
| Геркулес Фермерский Мистраль | 36 г |
| хлопья из полбы Фермерские | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.1 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 5.2% | 598 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 1.7% | 1806 г |
| Углеводы | 47.8 г | 219 г | 21.8% | 6.8% | 458 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 4.2% | 741 г |
| Вода | 35.2 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6457 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 3.3% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин E, добавленный | 0.749 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 21.77 мг | 400 мг | 5.4% | 1.7% | 1837 г |
| Фосфор, P | 118.1 мг | 800 мг | 14.8% | 4.6% | 677 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.778 мг | 18 мг | 4.3% | 1.3% | 2314 г |
Энергетическая ценность Смесь для выпечки овсяноблина составляет 319,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».