| Вода | 250 г |
| Фасоль, зерно | 78 г |
| Сельдерей | 32 г |
| Лук репчатый | 13 г |
| Морковь отварная по 2-40 | 50 г |
| Перец сладкий красный | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.5 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2879 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 8.7% | 1949 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 7.4% | 2305 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 23.1% | 741 г |
| Вода | 82.5 г | 2273 г | 3.6% | 6.2% | 2755 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 296.4 мкг | 900 мкг | 32.9% | 56.2% | 304 г |
| бета Каротин | 1.781 мг | 5 мг | 35.6% | 60.9% | 281 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 11.5% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 4.8% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 17.5 мг | 500 мг | 3.5% | 6% | 2857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.249 мг | 5 мг | 5% | 8.5% | 2008 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 17.1% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.349 мкг | 400 мкг | 4.6% | 7.9% | 2180 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.22 мг | 90 мг | 25.8% | 44.1% | 388 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.238 мг | 15 мг | 1.6% | 2.7% | 6303 г |
| Витамин Н, биотин | 0.156 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.5% | 32051 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 5% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3122 мг | 20 мг | 6.6% | 11.3% | 1524 г |
| Ниацин | 0.555 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.62 мг | 2500 мг | 10.1% | 17.3% | 994 г |
| Кальций, Ca | 37.47 мг | 1000 мг | 3.7% | 6.3% | 2669 г |
| Кремний, Si | 17.694 мг | 30 мг | 59% | 100.9% | 170 г |
| Магний, Mg | 26.22 мг | 400 мг | 6.6% | 11.3% | 1526 г |
| Натрий, Na | 23.4 мг | 1300 мг | 1.8% | 3.1% | 5556 г |
| Сера, S | 30.71 мг | 1000 мг | 3.1% | 5.3% | 3256 г |
| Фосфор, P | 95.6 мг | 800 мг | 12% | 20.5% | 837 г |
| Хлор, Cl | 14.68 мг | 2300 мг | 0.6% | 1% | 15668 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 129.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 95.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.23 мг | 18 мг | 6.8% | 11.6% | 1463 г |
| Йод, I | 2.9 мкг | 150 мкг | 1.9% | 3.2% | 5172 г |
| Кобальт, Co | 3.616 мкг | 10 мкг | 36.2% | 61.9% | 277 г |
| Литий, Li | 7.562 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.255 мг | 2 мг | 12.8% | 21.9% | 784 г |
| Медь, Cu | 111.6 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 19.1% | 896 г |
| Молибден, Mo | 8.343 мкг | 70 мкг | 11.9% | 20.3% | 839 г |
| Никель, Ni | 30.942 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.29 мкг | 55 мкг | 7.8% | 13.3% | 1282 г |
| Стронций, Sr | 7.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 25.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 63.77 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.7% | 6273 г |
| Хром, Cr | 2.37 мкг | 50 мкг | 4.7% | 8% | 2110 г |
| Цинк, Zn | 0.6135 мг | 12 мг | 5.1% | 8.7% | 1956 г |
| Цирконий, Zr | 2.76 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.499 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.033 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.195 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.099 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.18 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.302 г | ~ | |||
| Лизин | 0.278 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.197 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.308 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.019 г | ~ | |||
| Аланин | 0.15 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.421 г | ~ | |||
| Глицин | 0.144 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.539 г | ~ | |||
| Пролин | 0.268 г | ~ | |||
| Серин | 0.209 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.11 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп 2 составляет 58,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».