| Киноа белая крупа superfood TRAPEZA | 116 г |
| Вода | 928 г |
| Сухое молоко 0 % обезжиренное | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.5 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1882 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 8.7% | 1288 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.8% | 6222 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 7.5% | 1500 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 4.2% | 2662 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.32 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 23148 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 151163 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 104167 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.535 мкг | 70 мкг | 2.2% | 2.5% | 4560 г |
| Фтор, F | 95.97 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 2.7% | 4168 г |
Энергетическая ценность Киноа на молоке сухом 0% каша 1:8 составляет 89,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».