| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 900 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 0 г |
Сгущенное Молоко из Обычного.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.8 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.9% | 800 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 4.5% | 683 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 7.4% | 421 г |
| Вода | 27.7 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8206 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72 мкг | 900 мкг | 8% | 2.5% | 1250 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.131 мг | 1.5 мг | 8.7% | 2.7% | 1145 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.491 мг | 1.8 мг | 27.3% | 8.5% | 367 г |
| Витамин В4, холин | 77.24 мг | 500 мг | 15.4% | 4.8% | 647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.244 мг | 5 мг | 24.9% | 7.7% | 402 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | 2 мг | 8.2% | 2.5% | 1220 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.364 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.3% | 2444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.309 мкг | 3 мкг | 43.6% | 13.5% | 229 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.25 мг | 90 мг | 4.7% | 1.5% | 2118 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.327 мг | 15 мг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Витамин Н, биотин | 10.473 мкг | 50 мкг | 20.9% | 6.5% | 477 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6182 мг | 20 мг | 13.1% | 4.1% | 764 г |
| Ниацин | 0.327 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 478.91 мг | 2500 мг | 19.2% | 6% | 522 г |
| Кальций, Ca | 393.82 мг | 1000 мг | 39.4% | 12.2% | 254 г |
| Магний, Mg | 45.82 мг | 400 мг | 11.5% | 3.6% | 873 г |
| Натрий, Na | 164 мг | 1300 мг | 12.6% | 3.9% | 793 г |
| Сера, S | 94.91 мг | 1000 мг | 9.5% | 3% | 1054 г |
| Фосфор, P | 294.5 мг | 800 мг | 36.8% | 11.4% | 272 г |
| Хлор, Cl | 360 мг | 2300 мг | 15.7% | 4.9% | 639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 163.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.436 мг | 18 мг | 2.4% | 0.7% | 4128 г |
| Йод, I | 29.45 мкг | 150 мкг | 19.6% | 6.1% | 509 г |
| Кобальт, Co | 2.618 мкг | 10 мкг | 26.2% | 8.1% | 382 г |
| Марганец, Mn | 0.0196 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Медь, Cu | 39.27 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.2% | 2546 г |
| Молибден, Mo | 16.364 мкг | 70 мкг | 23.4% | 7.3% | 428 г |
| Олово, Sn | 42.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.545 мкг | 55 мкг | 11.9% | 3.7% | 840 г |
| Стронций, Sr | 55.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.45 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6112 г |
| Хром, Cr | 6.55 мкг | 50 мкг | 13.1% | 4.1% | 763 г |
| Цинк, Zn | 1.3091 мг | 12 мг | 10.9% | 3.4% | 917 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 52 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.487 г | min 16.8 г | 14.8% | 4.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.491 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 1.4% |
Энергетическая ценность Сгущенное Молоко "Натуральное" составляет 321,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».