| Ацидофилин Олония | 236 г |
| Сметана 20% жирности (Запекание) | 121 г |
| Пищевая сода | 6 г |
| Ванильный сахар | 8 г |
| Сахар песок | 244 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 826 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.9 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.1% | 916 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 1.8% | 1600 г |
| Углеводы | 71.2 г | 219 г | 32.5% | 9.3% | 308 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.6% | 800 г |
| Вода | 22.9 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9926 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.8 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.5% | 5357 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.8% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 41.98 мг | 500 мг | 8.4% | 2.4% | 1191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.213 мг | 5 мг | 4.3% | 1.2% | 2347 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.4% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.909 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.8% | 3667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.047 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.5% | 6383 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.109 мг | 15 мг | 7.4% | 2.1% | 1353 г |
| Витамин Н, биотин | 1.8 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1% | 2778 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.024 мг | 20 мг | 10.1% | 2.9% | 988 г |
| Ниацин | 0.872 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.26 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.1% | 2597 г |
| Кальций, Ca | 24.28 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4119 г |
| Кремний, Si | 2.758 мг | 30 мг | 9.2% | 2.6% | 1088 г |
| Магний, Mg | 11.99 мг | 400 мг | 3% | 0.9% | 3336 г |
| Натрий, Na | 350.68 мг | 1300 мг | 27% | 7.7% | 371 г |
| Сера, S | 51.84 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.5% | 1929 г |
| Фосфор, P | 66.6 мг | 800 мг | 8.3% | 2.4% | 1201 г |
| Хлор, Cl | 332.79 мг | 2300 мг | 14.5% | 4.1% | 691 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 729.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 62.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.936 мг | 18 мг | 5.2% | 1.5% | 1923 г |
| Йод, I | 1.53 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Кобальт, Co | 1.225 мкг | 10 мкг | 12.3% | 3.5% | 816 г |
| Марганец, Mn | 0.3947 мг | 2 мг | 19.7% | 5.6% | 507 г |
| Медь, Cu | 73.94 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 2.1% | 1352 г |
| Молибден, Mo | 9.719 мкг | 70 мкг | 13.9% | 4% | 720 г |
| Никель, Ni | 1.517 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.95 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.56 мкг | 55 мкг | 6.5% | 1.9% | 1545 г |
| Стронций, Sr | 1.79 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.97 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23571 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.5227 мг | 12 мг | 4.4% | 1.3% | 2296 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 46.816 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.639 г | min 16.8 г | 3.8% | 1.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.098 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.3% |
Энергетическая ценность Сметанные коржик на основе ацедофилина составляет 349,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».