| Шоколад Бабаевский Элитный 75% | 200 г |
| Кокосовый Сахар [Bionova] | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Рисовая мука, белая | 60 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 65 г |
| Ванилин [Haas] | 1.5 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 4 г |
| Какао-порошок, неподслащенный | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428.6 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.7% | 874 г |
| Жиры | 27.9 г | 56 г | 49.8% | 11.6% | 201 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 3.7% | 624 г |
| Углеводы (общие) | 11.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.6% | 1429 г |
| Вода | 20.7 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10981 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.6 мкг | 900 мкг | 12.3% | 2.9% | 814 г |
| Ретинол | 0.108 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 9804 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.147 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.5% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.6% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 54.63 мг | 500 мг | 10.9% | 2.5% | 915 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.401 мг | 5 мг | 8% | 1.9% | 1247 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.688 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 14881 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.133 мкг | 3 мкг | 4.4% | 1% | 2256 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.618 мкг | 10 мкг | 6.2% | 1.4% | 1618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.269 мг | 15 мг | 1.8% | 0.4% | 5576 г |
| Витамин Н, биотин | 4.292 мкг | 50 мкг | 8.6% | 2% | 1165 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1219 мг | 20 мг | 5.6% | 1.3% | 1783 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.1 мг | 2500 мг | 3.6% | 0.8% | 2775 г |
| Кальций, Ca | 21.12 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4735 г |
| Магний, Mg | 22.05 мг | 400 мг | 5.5% | 1.3% | 1814 г |
| Натрий, Na | 110.14 мг | 1300 мг | 8.5% | 2% | 1180 г |
| Сера, S | 51.91 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.2% | 1926 г |
| Фосфор, P | 80.6 мг | 800 мг | 10.1% | 2.4% | 993 г |
| Хлор, Cl | 154.63 мг | 2300 мг | 6.7% | 1.6% | 1487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.046 мг | 18 мг | 5.8% | 1.4% | 1721 г |
| Йод, I | 3.78 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.6% | 3968 г |
| Кобальт, Co | 2.243 мкг | 10 мкг | 22.4% | 5.2% | 446 г |
| Марганец, Mn | 0.2681 мг | 2 мг | 13.4% | 3.1% | 746 г |
| Медь, Cu | 149.72 мкг | 1000 мкг | 15% | 3.5% | 668 г |
| Молибден, Mo | 1.549 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.5% | 4519 г |
| Селен, Se | 8.773 мкг | 55 мкг | 16% | 3.7% | 627 г |
| Фтор, F | 12.54 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31898 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.5686 мг | 12 мг | 4.7% | 1.1% | 2110 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.046 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.274 г | ~ | |||
| Валин | 0.253 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.108 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.191 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.344 г | ~ | |||
| Лизин | 0.26 г | ~ | |||
| Метионин | 0.119 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Треонин | 0.19 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.216 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.062 г | ~ | |||
| Аланин | 0.229 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.405 г | ~ | |||
| Глицин | 0.155 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.632 г | ~ | |||
| Пролин | 0.154 г | ~ | |||
| Серин | 0.276 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.172 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 138.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.352 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.161 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.086 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.197 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.225 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.049 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.494 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.218 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.088 г | min 16.8 г | 24.3% | 5.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.201 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.39 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.451 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.603 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.414 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6.942 мг | ~ | |||
| Теобромин | 62.082 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кекс Брауни с кокосовым сахаром составляет 428,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».