| Сельдерей сок | 124 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 440 г |
| Киви сок | 124 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.8% | 56000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 8.3% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 34.7% | 4000 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 59.7% | 2331 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.9 мкг | 900 мкг | 7.3% | 101.4% | 1366 г |
| бета Каротин | 0.395 мг | 5 мг | 7.9% | 109.7% | 1266 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 5.6% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 9.7% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 1.56 мг | 500 мг | 0.3% | 4.2% | 32051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 12.5% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 11.1% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.896 мкг | 400 мкг | 1% | 13.9% | 10267 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.86 мг | 90 мг | 18.7% | 259.7% | 534 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 6.9% | 19737 г |
| Витамин Н, биотин | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.8% | 45455 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 58.3% | 2400 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0987 мг | 20 мг | 0.5% | 6.9% | 20263 г |
| Ниацин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.15 мг | 2500 мг | 2.8% | 38.9% | 3514 г |
| Кальций, Ca | 18.21 мг | 1000 мг | 1.8% | 25% | 5491 г |
| Кремний, Si | 1.39 мг | 30 мг | 4.6% | 63.9% | 2158 г |
| Магний, Mg | 8.14 мг | 400 мг | 2% | 27.8% | 4914 г |
| Натрий, Na | 20.26 мг | 1300 мг | 1.6% | 22.2% | 6417 г |
| Сера, S | 1.91 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.8% | 52356 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 18.1% | 8000 г |
| Хлор, Cl | 5.41 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.8% | 42514 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 76.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.227 мг | 18 мг | 1.3% | 18.1% | 7930 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 8.3% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 0.548 мкг | 10 мкг | 5.5% | 76.4% | 1825 г |
| Литий, Li | 1.382 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0178 мг | 2 мг | 0.9% | 12.5% | 11236 г |
| Медь, Cu | 21.51 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 30.6% | 4649 г |
| Молибден, Mo | 2.962 мкг | 70 мкг | 4.2% | 58.3% | 2363 г |
| Никель, Ni | 1.688 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.07 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.4% | 78571 г |
| Стронций, Sr | 15.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.7 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 4.2% | 34188 г |
| Хром, Cr | 0.37 мкг | 50 мкг | 0.7% | 9.7% | 13514 г |
| Цинк, Zn | 0.0304 мг | 12 мг | 0.3% | 4.2% | 39474 г |
| Цирконий, Zr | 0.68 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.047 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок сельдерей составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».