| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.1 ккал | 1684 ккал | 1684000 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 100% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 200% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100% | 150000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.67 мг | 1.5 мг | 44.7% | 44700% | 224 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.54 мг | 1.8 мг | 30% | 30000% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.68 мг | 2 мг | 34% | 34000% | 294 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.17 мкг | 3 мкг | 39% | 39000% | 256 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 134.3 мг | 90 мг | 149.2% | 149200% | 67 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.75 мг | 15 мг | 25% | 25000% | 400 г |
| Витамин Н, биотин | 73.1 мкг | 50 мкг | 146.2% | 146200% | 68 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.46 мг | 20 мг | 32.3% | 32300% | 310 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.5 мг | 2500 мг | 0.5% | 500% | 20000 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 25000% | 400 г |
| Натрий, Na | 12.5 мг | 1300 мг | 1% | 1000% | 10400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 41700% | 240 г |
Энергетическая ценность L Carnitine составляет 0,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».