Рецепт кофе с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе с медом

Кофе растворимый, сухой	7 г
Мед пчелиный	10 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.9 ккал	1684 ккал	1.1%	5.8%	8910 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	3.7%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.1%	56000 г
Углеводы	3.9 г	219 г	1.8%	9.5%	5615 г
Вода	93.2 г	2273 г	4.1%	21.7%	2439 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.034 мг	1.8 мг	1.9%	10.1%	5294 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.5%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1.6%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.691 мкг	400 мкг	0.2%	1.1%	57887 г
Витамин C, аскорбиновая	0.09 мг	90 мг	0.1%	0.5%	100000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг			2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.8729 мг	20 мг	4.4%	23.3%	2291 г
Ниацин	0.783 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.66 мг	2500 мг	0.1%	0.5%	150602 г
Кальций, Ca	8.02 мг	1000 мг	0.8%	4.2%	12469 г
Магний, Mg	1.06 мг	400 мг	0.3%	1.6%	37736 г
Натрий, Na	1.39 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	93525 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	103093 г
Фосфор, P	8.9 мг	800 мг	1.1%	5.8%	8989 г
Хлор, Cl	2.17 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	105991 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.235 мг	18 мг	1.3%	6.9%	7660 г
Йод, I	0.09 мкг	150 мкг	0.1%	0.5%	166667 г
Кобальт, Co	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.5%	71429 г
Марганец, Mn	0.0029 мг	2 мг	0.1%	0.5%	68966 г
Медь, Cu	3.32 мкг	1000 мкг	0.3%	1.6%	30120 г
Фтор, F	96.77 мкг	4000 мкг	2.4%	12.7%	4134 г
Цинк, Zn	0.0041 мг	12 мг			292683 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.253 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	~

Энергетическая ценность кофе с медом составляет 18,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок