Мой здоровый рацион

Рецепт Глинтвейн 4 (без водки). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Глинтвейн 4 (без водки)

Вино, столовое, белое 1000 г
Сок апельсиновый 650 г
Корица 2 г
Имбирь, молотый 2 г
Гвоздика 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Глинтвейн 4 (без водки)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 73.8 ккал 1684 ккал 4.4% 6% 2282 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.5% 25333 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 4.3% 3174 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.4% 10000 г
Вода 86 г 2273 г 3.8% 5.1% 2643 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.2 мкг 900 мкг 0.4% 0.5% 28125 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.5% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.019 мг 1.5 мг 1.3% 1.8% 7895 г
Витамин В2, рибофлавин 0.017 мг 1.8 мг 0.9% 1.2% 10588 г
Витамин В4, холин 2.66 мг 500 мг 0.5% 0.7% 18797 г
Витамин В5, пантотеновая 0.146 мг 5 мг 2.9% 3.9% 3425 г
Витамин В6, пиридоксин 0.055 мг 2 мг 2.8% 3.8% 3636 г
Витамин В9, фолаты 2.589 мкг 400 мкг 0.6% 0.8% 15450 г
Витамин C, аскорбиновая 15.71 мг 90 мг 17.5% 23.7% 573 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.081 мг 15 мг 0.5% 0.7% 18519 г
Витамин Н, биотин 0.393 мкг 50 мкг 0.8% 1.1% 12723 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.4% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.1962 мг 20 мг 1% 1.4% 10194 г
Макроэлементы
Калий, K 115.25 мг 2500 мг 4.6% 6.2% 2169 г
Кальций, Ca 13.85 мг 1000 мг 1.4% 1.9% 7220 г
Магний, Mg 10.69 мг 400 мг 2.7% 3.7% 3742 г
Натрий, Na 6.99 мг 1300 мг 0.5% 0.7% 18598 г
Сера, S 3.53 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 28329 г
Фосфор, P 16.3 мг 800 мг 2% 2.7% 4908 г
Хлор, Cl 1.18 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 194915 г
Микроэлементы
Бор, B 70.7 мкг ~
Железо, Fe 0.315 мг 18 мг 1.8% 2.4% 5714 г
Йод, I 0.79 мкг 150 мкг 0.5% 0.7% 18987 г
Кобальт, Co 0.393 мкг 10 мкг 3.9% 5.3% 2545 г
Марганец, Mn 0.1437 мг 2 мг 7.2% 9.8% 1392 г
Медь, Cu 29.7 мкг 1000 мкг 3% 4.1% 3367 г
Селен, Se 0.132 мкг 55 мкг 0.2% 0.3% 41667 г
Фтор, F 128.65 мкг 4000 мкг 3.2% 4.3% 3109 г
Цинк, Zn 0.1576 мг 12 мг 1.3% 1.8% 7614 г

Энергетическая ценность Глинтвейн 4 (без водки) составляет 73,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».