| Ванилин | 0.86 г |
| Маргарин сливочный | 47.7 г |
| Нут | 286.2 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 31.8 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 0.32 г |
| Сахарный сироп | 15.9 г |
| Сахар-песок | 143.1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2.385 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392.4 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 4.1% | 623 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 4.7% | 538 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 7.2% | 353 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 7.6% | 333 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.5 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 5.12 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 9766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.258 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 17715 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.022 мг | 15 мг | 13.5% | 3.4% | 742 г |
| Витамин Н, биотин | 0.191 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 26178 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1929 мг | 20 мг | 11% | 2.8% | 912 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 567.7 мг | 2500 мг | 22.7% | 5.8% | 440 г |
| Кальций, Ca | 119.76 мг | 1000 мг | 12% | 3.1% | 835 г |
| Кремний, Si | 52.852 мг | 30 мг | 176.2% | 44.9% | 57 г |
| Магний, Mg | 75.23 мг | 400 мг | 18.8% | 4.8% | 532 г |
| Натрий, Na | 247.9 мг | 1300 мг | 19.1% | 4.9% | 524 г |
| Сера, S | 119.15 мг | 1000 мг | 11.9% | 3% | 839 г |
| Фосфор, P | 264.1 мг | 800 мг | 33% | 8.4% | 303 г |
| Хлор, Cl | 314.87 мг | 2300 мг | 13.7% | 3.5% | 730 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 313.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.735 мг | 18 мг | 9.6% | 2.4% | 1037 г |
| Йод, I | 1.95 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Кобальт, Co | 5.662 мкг | 10 мкг | 56.6% | 14.4% | 177 г |
| Марганец, Mn | 1.2974 мг | 2 мг | 64.9% | 16.5% | 154 г |
| Медь, Cu | 390.53 мкг | 1000 мкг | 39.1% | 10% | 256 г |
| Молибден, Mo | 35.994 мкг | 70 мкг | 51.4% | 13.1% | 194 г |
| Селен, Se | 16.695 мкг | 55 мкг | 30.4% | 7.7% | 329 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 1.7042 мг | 12 мг | 14.2% | 3.6% | 704 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печенье 1 составляет 392,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».