| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4% | 844 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 4.2% | 800 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 7.6% | 447 г |
| Пищевые волокна | 17.5 г | 20 г | 87.5% | 29.7% | 114 г |
| Вода | 238 г | 2273 г | 10.5% | 3.6% | 955 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 10.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.77 мг | 1.5 мг | 51.3% | 17.4% | 195 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 4% | 857 г |
| Витамин В4, холин | 371 мг | 500 мг | 74.2% | 25.2% | 135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 14.2% | 238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.05 мг | 2 мг | 52.5% | 17.8% | 190 г |
| Витамин В9, фолаты | 196 мкг | 400 мкг | 49% | 16.6% | 204 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.9 мг | 15 мг | 79.3% | 26.9% | 126 г |
| Витамин Н, биотин | 12.88 мкг | 50 мкг | 25.8% | 8.7% | 388 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.7 мг | 20 мг | 73.5% | 24.9% | 136 г |
| Ниацин | 6.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 644 мг | 2500 мг | 25.8% | 8.7% | 388 г |
| Кальций, Ca | 133 мг | 1000 мг | 13.3% | 4.5% | 752 г |
| Кремний, Si | 15.4 мг | 30 мг | 51.3% | 17.4% | 195 г |
| Магний, Mg | 91 мг | 400 мг | 22.8% | 7.7% | 440 г |
| Натрий, Na | 2989 мг | 1300 мг | 229.9% | 77.9% | 43 г |
| Сера, S | 406 мг | 1000 мг | 40.6% | 13.8% | 246 г |
| Фосфор, P | 455 мг | 800 мг | 56.9% | 19.3% | 176 г |
| Хлор, Cl | 4991 мг | 2300 мг | 217% | 73.6% | 46 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.4 мг | 18 мг | 46.7% | 15.8% | 214 г |
| Кобальт, Co | 14 мкг | 10 мкг | 140% | 47.5% | 71 г |
| Марганец, Mn | 5.859 мг | 2 мг | 293% | 99.3% | 34 г |
| Медь, Cu | 945 мкг | 1000 мкг | 94.5% | 32% | 106 г |
| Молибден, Mo | 95.2 мкг | 70 мкг | 136% | 46.1% | 74 г |
| Хром, Cr | 15.4 мкг | 50 мкг | 30.8% | 10.4% | 325 г |
| Цинк, Zn | 5.208 мг | 12 мг | 43.4% | 14.7% | 230 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 339.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Булочки для гамбургеров составляет 295 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».