| Шпинат Размельченный [Hortex] | 800 г |
| Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] | 800 г |
| Молоко Zero Lactose [Valio] | 200 г |
| Вода | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3238 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 23.3% | 826 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.8% | 5091 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1% | 21900 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.5% | 2563 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 136986 г |
| Магний, Mg | 0.16 мг | 400 мг | 250000 г | ||
| Натрий, Na | 0.15 мг | 1300 мг | 866667 г | ||
| Сера, S | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.23 мг | 2300 мг | 1000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.26 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.8% | 26923 г |
| Фтор, F | 16.28 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 24570 г |
Энергетическая ценность Суп со шпинатом составляет 52 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».