Мой здоровый рацион

Рецепт Маффины из смеси. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Маффины из смеси

ProteinPro Maffin 100 г
Молоко Обезжиренное [Valio] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Маффины из смеси".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.5 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 933 г
Белки 21.5 г 76 г 28.3% 15.7% 353 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 2.8% 2000 г
Углеводы 16.7 г 219 г 7.6% 4.2% 1311 г
Вода 59 г 2273 г 2.6% 1.4% 3853 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.375 мг 1.5 мг 25% 13.9% 400 г
Витамин В2, рибофлавин 0.65 мг 1.8 мг 36.1% 20% 277 г
Витамин В6, пиридоксин 1.22 мг 2 мг 61% 33.8% 164 г
Витамин В12, кобаламин 0.5 мкг 3 мкг 16.7% 9.3% 600 г
Витамин C, аскорбиновая 6.5 мг 90 мг 7.2% 4% 1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.5 мг 15 мг 16.7% 9.3% 600 г
Витамин Н, биотин 8 мкг 50 мкг 16% 8.9% 625 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.09 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 91743 г

Энергетическая ценность Маффины из смеси составляет 180,5 кКал.

  • Порция = 67 гр (120.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».