| Куриные Ножки [Петелинка] | 220 г |
| Морковь | 75 г |
| Лук репчатый | 80 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 45 г |
| Вода | 2255 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6427 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 9.9% | 3800 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 12.2% | 3111 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.8% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.8% | 10000 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 16% | 2380 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.7 мкг | 900 мкг | 6.4% | 24.4% | 1560 г |
| бета Каротин | 0.346 мг | 5 мг | 6.9% | 26.3% | 1445 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 113636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.5% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.537 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 74488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.045 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0471 мг | 20 мг | 0.2% | 0.8% | 42463 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.15 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.5% | 22422 г |
| Кальций, Ca | 5.64 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.3% | 17730 г |
| Кремний, Si | 0.875 мг | 30 мг | 2.9% | 11.1% | 3429 г |
| Магний, Mg | 2.39 мг | 400 мг | 0.6% | 2.3% | 16736 г |
| Натрий, Na | 1.51 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 86093 г |
| Сера, S | 3.04 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 32895 г |
| Фосфор, P | 3.4 мг | 800 мг | 0.4% | 1.5% | 23529 г |
| Хлор, Cl | 3.8 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.8% | 60526 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 39130 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.212 мкг | 10 мкг | 2.1% | 8% | 4717 г |
| Литий, Li | 0.173 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0142 мг | 2 мг | 0.7% | 2.7% | 14085 г |
| Медь, Cu | 5.44 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.9% | 18382 г |
| Молибден, Mo | 1.965 мкг | 70 мкг | 2.8% | 10.7% | 3562 г |
| Никель, Ni | 0.265 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Стронций, Sr | 0.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 89.27 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 8.4% | 4481 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.1% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0377 мг | 12 мг | 0.3% | 1.1% | 31830 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.038 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Моя Лапша составляет 26,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».