Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 158.2 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1064 г |
Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 11.8% | 539 г |
Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 13.5% | 471 г |
Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.4% | 13688 г |
Энергетическая ценность * Гуляш из отварной птицы составляет 158,18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».