| Клубника замороженная | 100 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Желатин пищевой | 7 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 11% | 2171 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.8% | 6222 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5% | 4660 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.1% | 3333 г |
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 9.5% | 2531 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.7% | 14516 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 7.283 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.5% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 12.4% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 14.82 мг | 500 мг | 3% | 7.1% | 3374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 11.7% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 4.3% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.563 мкг | 400 мкг | 1.9% | 4.5% | 5289 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.224 мкг | 3 мкг | 7.5% | 17.9% | 1339 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.27 мг | 90 мг | 13.6% | 32.4% | 733 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.081 мг | 15 мг | 0.5% | 1.2% | 18519 г |
| Витамин Н, биотин | 1.793 мкг | 50 мкг | 3.6% | 8.6% | 2789 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8614 мг | 20 мг | 4.3% | 10.2% | 2322 г |
| Ниацин | 0.056 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.27 мг | 2500 мг | 4.9% | 11.7% | 2028 г |
| Кальций, Ca | 86.06 мг | 1000 мг | 8.6% | 20.5% | 1162 г |
| Магний, Mg | 12.63 мг | 400 мг | 3.2% | 7.6% | 3167 г |
| Натрий, Na | 28.91 мг | 1300 мг | 2.2% | 5.2% | 4497 г |
| Сера, S | 18.15 мг | 1000 мг | 1.8% | 4.3% | 5510 г |
| Фосфор, P | 59.9 мг | 800 мг | 7.5% | 17.9% | 1336 г |
| Хлор, Cl | 61.82 мг | 2300 мг | 2.7% | 6.4% | 3720 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.305 мг | 18 мг | 1.7% | 4% | 5902 г |
| Йод, I | 5.04 мкг | 150 мкг | 3.4% | 8.1% | 2976 г |
| Кобальт, Co | 0.448 мкг | 10 мкг | 4.5% | 10.7% | 2232 г |
| Марганец, Mn | 0.0868 мг | 2 мг | 4.3% | 10.2% | 2304 г |
| Медь, Cu | 51.32 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 12.1% | 1949 г |
| Молибден, Mo | 3.025 мкг | 70 мкг | 4.3% | 10.2% | 2314 г |
| Олово, Sn | 7.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.317 мкг | 55 мкг | 2.4% | 5.7% | 4176 г |
| Стронций, Sr | 9.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.21 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.4% | 15867 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 5.2% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.2605 мг | 12 мг | 2.2% | 5.2% | 4607 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.014 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.146 г | ~ | |||
| Валин | 0.041 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лизин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.039 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.142 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.115 г | ~ | |||
| Глицин | 0.401 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.205 г | ~ | |||
| Пролин | 0.291 г | ~ | |||
| Серин | 0.057 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.26 г | min 16.8 г | 1.5% | 3.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.066 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженное пп составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».