Мой здоровый рацион

Рецепт Чак стейк на ап сковороде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чак стейк на ап сковороде

Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины [Мираторг] 290 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чак стейк на ап сковороде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290 ккал 1684 ккал 17.2% 5.9% 581 г
Белки 20.2 г 76 г 26.6% 9.2% 376 г
Жиры 22.7 г 56 г 40.5% 14% 247 г
Вода 57.1 г 2273 г 2.5% 0.9% 3981 г

Энергетическая ценность Чак стейк на ап сковороде составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок