| Финик с Косточкой [Щедрое Застолье] | 17 г |
| Молоко для Детей 3,2% [Обнимама] | 110 г |
| Корица Молотая [Волшебное Дерево] | 3 г |
| Чиа черная | 16 г |
| Манго Пюре [Semper] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.7 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1384 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.5% | 2303 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 6.7% | 1217 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 6.1% | 1352 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.7% | 2995 г |
Энергетическая ценность Чиа пудинг составляет 121,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».