Рецепт Бутерброд с форелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с форелью

Сливочное Масло 72,5% [Милье]	10 г
Форель Слабосолёная [Красная Цена]	40 г
Хлеб Старообрядческий Йодированный [Калужский Хлебокомбинат]	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с форелью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	258.8 ккал	1684 ккал	15.4%	6%	651 г
Белки	10.7 г	76 г	14.1%	5.4%	710 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	11.7%	329 г
Углеводы	15.4 г	219 г	7%	2.7%	1422 г
Вода	56.9 г	2273 г	2.5%	1%	3995 г

Энергетическая ценность Бутерброд с форелью составляет 258,8 кКал.

Порция = 80 гр (207 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок