| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.6% | 987 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 2.4% | 1098 г |
| Углеводы | 74 г | 219 г | 33.8% | 8.8% | 296 г |
| Пищевые волокна | 24 г | 20 г | 120% | 31.1% | 83 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 19% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 20.2% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 31.1% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 18.1% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 13% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 20.7% | 125 г |
| Витамин Н, биотин | 16 мкг | 50 мкг | 32% | 8.3% | 313 г |
Энергетическая ценность Хлопья пшенично-рисовые с экзотическими фруктами составляет 386 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».