Калорийность протеин. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "протеин".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	138 ккал	1684 ккал	8.2%	5.9%	1220 г
Белки	27 г	76 г	35.5%	25.7%	281 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	2.6%	2800 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	1%	7300 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг			300000 г
Витамин В1, тиамин	0.45 мг	1.5 мг	30%	21.7%	333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.54 мг	1.8 мг	30%	21.7%	333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.6 мг	2 мг	30%	21.7%	333 г
Витамин В9, фолаты	0.06 мкг	400 мкг			666667 г
Витамин В12, кобаламин	0.9 мкг	3 мкг	30%	21.7%	333 г
Витамин C, аскорбиновая	21 мг	90 мг	23.3%	16.9%	429 г
Витамин РР, НЭ	6 мг	20 мг	30%	21.7%	333 г

Энергетическая ценность протеин составляет 138 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».