| Кефир 1% [36 Копеек] | 330 г |
| Мука рисовая | 100 г |
| Мука пшеничная из цельносмолотого зерна | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.3 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1084 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4.8% | 1357 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.6% | 4000 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 9% | 720 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3631 г |
Энергетическая ценность Оладушки составляет 155,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».