Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый мусс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый мусс

Кокосовый мусс, заварная часть 400 г
Кокосовые Сливки [Aroy-D] 300 г
Вода 50 г
Желатин [Dr. Oetker] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый мусс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.5 ккал 1684 ккал 11.3% 6% 889 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 2.2% 2375 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 16% 329 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 1.4% 3842 г
Вода 74.1 г 2273 г 3.3% 1.7% 3067 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Магний, Mg 0.07 мг 400 мг 571429 г
Натрий, Na 0.06 мг 1300 мг 2166667 г
Сера, S 0.07 мг 1000 мг 1428571 г
Хлор, Cl 0.09 мг 2300 мг 2555556 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.04 мкг 1000 мкг 2500000 г
Молибден, Mo 0.105 мкг 70 мкг 0.2% 0.1% 66667 г
Фтор, F 6.54 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 61162 г

Энергетическая ценность Кокосовый мусс составляет 189,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».