| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 762 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 5.5% | 826 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.2% | 3733 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 13.2% | 342 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 7.9% | 571 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 10% | 455 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.39 мг | 1.8 мг | 21.7% | 9.8% | 462 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2.7% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 17% | 267 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 0.9% | 5357 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.6% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4 мг | 20 мг | 17% | 7.7% | 588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227 мг | 2500 мг | 9.1% | 4.1% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 66 мг | 1000 мг | 6.6% | 3% | 1515 г |
| Магний, Mg | 26 мг | 400 мг | 6.5% | 2.9% | 1538 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 10.5% | 433 г |
| Фосфор, P | 100 мг | 800 мг | 12.5% | 5.7% | 800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 7.3% | 621 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 11.3% | 400 г |
| Медь, Cu | 198 мкг | 1000 мкг | 19.8% | 9% | 505 г |
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 16.5% | 275 г |
| Цинк, Zn | 0.72 мг | 12 мг | 6% | 2.7% | 1667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб Старокиевский составляет 221 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».