| Телятина | 490 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218.9 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 769 г |
| Белки | 33.7 г | 76 г | 44.3% | 20.2% | 226 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 6.9% | 667 г |
| Вода | 57.9 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3926 г |
Энергетическая ценность Телятина отварная составляет 218,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».