Мой здоровый рацион

Калорийность огурец без шкурки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "огурец без шкурки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14 ккал 1684 ккал 0.8% 5.7% 12029 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 5.7% 12667 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 1.4% 43800 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 32.1% 2222 г
Витамины
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 42.9% 1667 г
Макроэлементы
Калий, K 1640 мг 2500 мг 65.6% 468.6% 152 г
Сера, S 11 мг 1000 мг 1.1% 7.9% 9091 г

Энергетическая ценность огурец без шкурки составляет 14 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».