Мой здоровый рацион

Рецепт Слойка с творогом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Слойка с творогом

Слоеное Бездрожжевое Тесто [Дикси] 250 г
Творог Мягкий 5% [Романов Луг] 100 г
Сахар песок 12 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Слойка с творогом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 391.5 ккал 1684 ккал 23.2% 5.9% 430 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 3% 864 г
Жиры 20.3 г 56 г 36.3% 9.3% 276 г
Углеводы 43.6 г 219 г 19.9% 5.1% 502 г
Вода 27.2 г 2273 г 1.2% 0.3% 8357 г
Макроэлементы
Калий, K 0.14 мг 2500 мг 1785714 г
Кальций, Ca 0.14 мг 1000 мг 714286 г
Натрий, Na 0.05 мг 1300 мг 2600000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.014 мг 18 мг 0.1% 128571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.6 г ~

Энергетическая ценность Слойка с творогом составляет 391,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».