Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 12% | 1043 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 5% | 2500 г |
Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 1.3% | 10000 г |
Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.5% | 26000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.17 мг | 18 мг | 0.9% | 1.1% | 10588 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ |
Энергетическая ценность Ананас консервированый составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».