| Яичный белок куриный | 60 г |
| Сахарная пудра | 160 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Не проверен
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.2 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 563 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.3% | 2533 г |
| Углеводы | 71.9 г | 219 г | 32.8% | 11% | 305 г |
| Вода | 23.6 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9631 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 3% | 1098 г |
| Витамин В4, холин | 10.49 мг | 500 мг | 2.1% | 0.7% | 4766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.296 мкг | 400 мкг | 0.1% | 135135 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин Н, биотин | 1.883 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.3% | 2655 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8072 мг | 20 мг | 4% | 1.3% | 2478 г |
| Ниацин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.17 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.6% | 5791 г |
| Кальций, Ca | 9.08 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11013 г |
| Магний, Mg | 2.72 мг | 400 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Натрий, Na | 572.33 мг | 1300 мг | 44% | 14.7% | 227 г |
| Сера, S | 52.74 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.8% | 1896 г |
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 0.3% | 9639 г |
| Хлор, Cl | 849.28 мг | 2300 мг | 36.9% | 12.3% | 271 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.295 мг | 18 мг | 1.6% | 0.5% | 6102 г |
| Йод, I | 1.88 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7979 г |
| Кобальт, Co | 0.471 мкг | 10 мкг | 4.7% | 1.6% | 2123 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Медь, Cu | 17.64 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.6% | 5669 г |
| Молибден, Mo | 2.556 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.2% | 2739 г |
| Селен, Se | 5.383 мкг | 55 мкг | 9.8% | 3.3% | 1022 г |
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.0702 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 17094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.167 г | ~ | |||
| Валин | 0.199 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.17 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.248 г | ~ | |||
| Лизин | 0.183 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.186 г | ~ | |||
| Треонин | 0.129 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.18 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.288 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.186 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.272 г | ~ | |||
| Глицин | 0.105 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.406 г | ~ | |||
| Пролин | 0.108 г | ~ | |||
| Серин | 0.204 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.075 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем из белков составляет 299,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».