| Кекс апельсиновый | 400 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 160 г |
| Маргарин "сливочный воронежский", 180г | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378.9 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 2% | 1310 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Углеводы | 59.7 г | 219 г | 27.3% | 7.2% | 367 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Вода | 25.4 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8949 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150.2 мкг | 900 мкг | 16.7% | 4.4% | 599 г |
| Ретинол | 0.15 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 0.9% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.6% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 48.91 мг | 500 мг | 9.8% | 2.6% | 1022 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.309 мг | 5 мг | 6.2% | 1.6% | 1618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 0.8% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.703 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 5967 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.174 мкг | 3 мкг | 5.8% | 1.5% | 1724 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.297 мкг | 10 мкг | 3% | 0.8% | 3367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.964 мг | 15 мг | 6.4% | 1.7% | 1556 г |
| Витамин Н, биотин | 3.903 мкг | 50 мкг | 7.8% | 2.1% | 1281 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3097 мг | 20 мг | 6.5% | 1.7% | 1527 г |
| Ниацин | 0.389 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.71 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.5% | 1802 г |
| Кальций, Ca | 43.75 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.2% | 2286 г |
| Кремний, Si | 0.721 мг | 30 мг | 2.4% | 0.6% | 4161 г |
| Магний, Mg | 10.34 мг | 400 мг | 2.6% | 0.7% | 3868 г |
| Натрий, Na | 33.3 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.7% | 3904 г |
| Сера, S | 43.47 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.1% | 2300 г |
| Фосфор, P | 85.5 мг | 800 мг | 10.7% | 2.8% | 936 г |
| Хлор, Cl | 52.61 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.6% | 4372 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 199.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.891 мг | 18 мг | 5% | 1.3% | 2020 г |
| Йод, I | 4.18 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.7% | 3589 г |
| Кобальт, Co | 1.793 мкг | 10 мкг | 17.9% | 4.7% | 558 г |
| Марганец, Mn | 0.1067 мг | 2 мг | 5.3% | 1.4% | 1874 г |
| Медь, Cu | 32.12 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 0.8% | 3113 г |
| Молибден, Mo | 4.382 мкг | 70 мкг | 6.3% | 1.7% | 1597 г |
| Никель, Ni | 0.36 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.542 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.7% | 3567 г |
| Стронций, Sr | 4.61 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.52 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24213 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 0.8% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.3874 мг | 12 мг | 3.2% | 0.8% | 3098 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.099 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.208 г | min 16.8 г | 1.2% | 0.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.1% |
Энергетическая ценность Кекс апельсиновый из сухой смеси составляет 378,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».